改善橘皮／改善皮膚凹凸不平，原來這麼簡單

每當到了夏天，就是女孩們展現體態、展現成果的時刻，此時除了要關心私密處除毛、腋下除毛、臀部美白等標準配備，還要關心曬陽光會不會長青春痘，當妳以為妳已經檢查完了，沒想到卻獨漏橘皮這個豬隊友！

根據醫學統計，超過80%的亞洲女性都有著不同程度的橘皮困擾，那麼為什麼我們身上會有橘皮？若產生了橘皮又該如何改善呢？今天就讓我帶妳一探究竟！

橘皮是什麼？我有橘皮嗎？

橘皮，又稱為橘皮組織，顧名思義就是外型與橘子的表皮類似，有著凹凸不平的表面。橘皮的主要生成原因，其實是因為脂肪細胞不均勻的堆積、產生數團的脂肪團塊，造成皮膚表面凹凸不平、看起來就像是乾燥的橘子表皮，容易給人肥胖的第一印象。

橘皮的生成原因

造成橘皮組織的原因其實有很多種，今天就幫大家整理出最常見，也是最主要造成橘皮的3大原因：

生成橘皮的主要原因１. 肥胖－皮膚表皮鬆弛
由於橘皮屬於脂肪細胞不均勻的堆積，而常見的表皮鬆弛往往也與肥胖有關，也是最常見的橘皮成因。

生成橘皮的主要原因2. 老化－真皮層的「膠原蛋白」流失
由於脂肪細胞的堆積皆位於真皮層的下方，因此若是真皮層中的膠原蛋白流失（老化），也會導致皮膚凹凸不平，進而產生橘皮的現象。

生成橘皮的主要原因3. 性荷爾蒙－脂肪組織分佈不均
性荷爾蒙也是影響人體脂肪組織分布的重要因素之一，而賀爾蒙的變化則有可能導致脂肪分布不均（脂肪細胞本身會分泌雌激素，脂肪越高，雌激素就越高），也產生我們所熟知的橘皮。

橘皮常見好發部位

由於橘皮屬於一種脂肪的堆積，所以橘皮的好發部位通常都是較不易運動到的，如大腿、臀部、腰部、腹部等地方。

橘皮也有分男女？女性真的更容易生成橘皮！

根據統計，女性有橘皮的比例比男性高出不少，最主要的原因可能與皮下纖維束（結締組織）有關。

男性皮下纖維束：比較斜
女性皮下纖維束：比較直

垂直的皮下纖維束（結締組織）容易導致脂肪（皮膚表面）變得不平整 → 女性比男性「更容易」有橘皮。

橘皮等級，一次看懂

０級橘皮：無橘皮困擾（無明顯的橘皮位置）

１級橘皮：平時站立時無明顯橘皮組織，但若是捏掐大腿的皮膚，可看見輕微的橘皮症狀。

２級橘皮：平時站立時有明顯橘皮組織，但躺下時橘皮並不明顯。

３級橘皮：無論在何種狀態（站、坐、躺），皆有明顯的橘皮組織。

改善橘皮，超前部屬

０－１級橘皮 → 預防工作不可少，橘皮不易來敲門

１－２級橘皮 → 接受橘皮治療，有效改善橘皮問題

２－３級橘皮 →治療可改善橘皮，所需時間比較長

改善橘皮，治療刻不容緩

改善橘皮常見1 - 按摩霜（表皮層）
相信大家都在電視廣告、IG、FB中看過各種不同的「按摩霜」，常宣稱可以促進血液循環、達到抗老、除皺、除橘皮的效果，但根據醫學的角度，按摩霜能能作用的「最深範圍」僅限於「表皮層」。而造成橘皮的根本原因是「脂肪細胞」不均勻的堆積，而脂肪層又位於表皮層之下，所以按摩霜沒辦法達到治療橘皮的症狀。（但平時的保養還是可以透過塗擦式的保養品，達到肌膚保水、潤澤）

改善橘皮常見２－雷射光療（真皮層）
說起皮膚抗老化，絕對少不了雷射光療。透過雷射的不同波長，刺激皮下的膠原蛋白增生，進而達到緊實肌膚、改善橘皮的效果。（雷射光療主要是刺激真皮層，脂肪層問題無法改善）

雷射光療包含：皮秒雷射、飛梭雷射、淨膚雷射、粉餅雷射（延伸閱讀：如何選擇適合的雷射療程？）

改善橘皮常見３－醫美拉皮（真皮層－淺脂肪層）
無論是透過「電波拉皮」、「微波拉皮」還是「極線音波拉皮」，都是透過刺激真皮層來達到「膠原蛋白增生」的效果，作用區域會比雷射光療還要深，是目前效果最佳的「非侵入」除橘皮方式。

改善橘皮常見４－抽脂手術、消脂針（脂肪層）
橘皮的主要成因為「脂肪細胞」不均勻的堆積，因此無論是「抽脂手術」或是「消脂針」，都可以有效將過多的脂肪給破壞，達到根本上的除橘皮（常搭配醫美拉皮療程，達到相輔相成的效果）。其中「抽脂手術」適用於橘皮面積較大、凹凸狀況較嚴重者；「消脂針」適用於橘皮面積較小，具有恢復期短、療程時間短的特性。

延伸閱讀：７天有感消脂術，少走一點冤枉路

橘皮預防２重點，橘皮不輕易敲門

【控制體脂】預防橘皮，最根本的方式就是「控制體脂」，維持規律的作息、飲食與運動，就可以避免過多的脂肪囤積。除此之外，平時的

【預防老化】預防橘皮，主要就是降低膠原蛋白流失的速度與影響，除了平時的保濕、防曬工作，定期的肌膚保養也是預防橘皮的有效方式之一！

改善橘皮，高雄醫美－萊茵診所

其實橘皮算是一種普遍性蠻高的皮膚問題，而大多數的人往往選擇以外在的方式遮掩、遮蓋，進而影響平時的穿搭與自信。

萊茵診所從２００８年開始，幫助了上百位的橘皮患者重拾自信、改善橘皮問題，不僅具有國際級的資深醫療團隊，診所的環境與使用設備也皆是業界最高標準，歡迎按下預約按鈕，讓我們幫助你找回最初的自信。

改善橘皮組織注意事項
１. 醫美雷射

【醫美雷射改善橘皮組織｜前１週】
• 醫美雷射前，不暴曬於紫外線下；
• 醫美雷射前，避免酸類淨白煥膚；
• 醫美雷射前，避免去角質／除毛；

【醫美雷射改善橘皮組織｜當日】
• 醫美雷射後，不宜化妝
（翌日可視情況上淡妝）

【醫美雷射改善橘皮組織｜1週內】
• 醫美雷射後，結痂脫皮屬正常
（避免自行剝除，以免留下疤痕）
• 醫美雷射後若呈泛紅，冰敷可舒緩
• 醫美雷射後，避免暴曬於紫外線下
• 醫美雷射後，建議使用溫和潔膚品
（建議選擇醫美級／醫師確認的清潔用品）
（避免內含酒精／美白／酸類成分保養品）
• 醫美雷射後，避免用高溫清洗身體
• 醫美雷射後，需保濕／修護／防曬
（建議使用SPF30以上的防曬產品）

【醫美雷射改善橘皮組織｜２週內】
• 醫美雷射後，避免三溫暖（高溫）
• 醫美雷射後，需保濕／修護／防曬
• 醫美雷射後，避免辛辣／含酒食物

改善橘皮組織注意事項
２. 醫美拉提

電波拉提－改善橘皮組織
【電波拉提改善橘皮組織｜術前】
• 電波拉提前１個月，有做微整形需告知；
• 電波拉提前，避免雷射／酸類煥膚療程；
• 電波拉提前，蟹足腫體質不宜進行療程；
• 人工填充物（矽膠）處不宜做電波拉提；

【電波拉提改善橘皮組織｜當天】
• 電波拉提術後，避免戴金屬飾品／配件；

【電波拉提改善橘皮組織｜術後】
• 電波拉提，泛紅屬正常（多可自然消退）
• 電波拉提術後，需加強保濕／防曬工作；

【電波拉提改善橘皮組織｜術後１週內】
• 電波拉提術後，不用以下類型之保養品；
（含酒精／美白／去角質／酸類等應避免）
• 電波拉提術後，避免前往三溫暖（高溫）

【電波拉提改善橘皮組織｜術後2週內】
• 電波拉提術後，不食用抗凝血藥食物；
（如杏仁｜生薑｜大蒜等食物）
• 電波拉提術後，不吃辛辣含酒精食物。

極限音波拉提－改善橘皮組織
【音波拉提改善橘皮組織｜術前】
• 音波拉提前１個月，有做微整形需告知；
• 音波拉提前，避免雷射／酸類煥膚療程；
• 音波拉提前，蟹足腫體質不宜進行療程；
• 人工填充物（矽膠）處不進行音波拉提；

【音波拉提改善橘皮組織｜術後】
• 音波拉提，泛紅屬正常（多可自然消退）
• 音波拉提術後，需加強保濕／防曬工作；

【音波拉提改善橘皮組織｜術後１週內】
• 音波拉提術後，不用以下類型之保養品；
（含酒精／美白／去角質／酸類等應避免）
• 音波拉提術後，避免前往三溫暖（高溫）

【音波拉提改善橘皮組織｜術後2－３週】
• 音波拉提術後，逐漸感受皮膚拉提效果
（多數人在治療後3-6個月效果最為明顯）

改善橘皮組織注意事項
３. 醫美抽脂

水刀雕脂－改善橘皮組織
【水刀雕脂改善橘皮組織｜前２週】
• 水刀雕脂前，避免含阿斯匹靈藥物；
• 水刀雕脂前，不食用抗凝血藥食物。

【水刀雕脂改善橘皮組織｜當天】
• 水刀雕脂後，不宜自行駕車
（建議由親友陪同／或搭乘大眾交通工具）

【水刀雕脂改善橘皮組織｜３天內】
• 水刀雕脂後，避免久站／走動頻率
• 水刀雕脂後，手不過度出力（放輕動作）
• 水刀雕脂後，擦澡盥洗（傷口保持乾燥）
冰敷15分/次｜間隔15-20分｜4-6次/天

【水刀雕脂改善橘皮組織｜第4天】
• 水刀雕脂後，可淋浴盥洗（傷口需乾燥）
• 水刀雕脂後，視情況改溫熱敷、減少出血
• 熱敷20分/次｜需間隔40分｜4-6次/天
※若毛巾溫度下降，需即時更換。

【水刀雕脂改善橘皮組織｜2週內】
• 水刀雕脂後，可泡澡盥洗（傷口需乾燥）
• 水刀雕脂後，可開始按摩抽脂瘀青處

【水刀雕脂改善橘皮組織｜第2-4週】
• 水刀雕脂後，可逐步進行輕度有氧運動
（如快走／慢跑／騎自行車／有氧舞蹈等）
• 水刀雕脂後，可開始按摩抽脂瘀青處

【水刀雕脂改善橘皮組織｜第1-3個月】
• 水刀雕脂後，控制體重（避免脂肪堆積）
• 水刀雕脂後，可穿著塑身衣（腫脹期短）
• 水刀雕脂後，逐步進行中重度訓練／運動
• 水刀雕脂後，多補充有利傷口修復的元素
（如膠原蛋白／維生素／蛋白質等）
• 水刀雕脂後，避免含阿斯匹靈藥物；
• 水刀雕脂後，不食用抗凝血藥食物；
（如杏仁｜生薑｜大蒜等食物）
• 水刀雕脂後，不吃辛辣含酒精食物
 

雷射溶脂－改善橘皮組織
【雷射溶脂改善橘皮組織｜前２週】
• 雷射溶脂前，避免含阿斯匹靈藥物；
• 雷射溶脂前，不食用抗凝血藥食物。

【雷射溶脂改善橘皮組織｜當天】
• 雷射溶脂後，不宜自行駕車
（建議由親友陪同／或搭乘大眾交通工具）

【雷射溶脂改善橘皮組織｜３天內】
• 雷射溶脂後，避免久站／走動頻率
• 雷射溶脂後，手不過度出力（放輕動作）
• 雷射溶脂後，擦澡盥洗（傷口保持乾燥）
冰敷15分/次｜間隔15-20分｜4-6次/天

【雷射溶脂改善橘皮組織｜第4天】
• 雷射溶脂後，可淋浴盥洗（傷口需乾燥）
• 雷射溶脂後，視情況改溫熱敷、減少出血
• 熱敷20分/次｜需間隔40分｜4-6次/天
※若毛巾溫度下降，需即時更換。

【雷射溶脂改善橘皮組織｜2週內】
• 雷射溶脂後，可泡澡盥洗（傷口需乾燥）
• 雷射溶脂後，可開始按摩抽脂瘀青處

【雷射溶脂改善橘皮組織｜第2-4週】
• 雷射溶脂後，可逐步進行輕度有氧運動
（如快走／慢跑／騎自行車／有氧舞蹈等）
• 雷射溶脂後，可開始按摩抽脂瘀青處

【雷射溶脂改善橘皮組織｜第1-3個月】
• 雷射溶脂後，控制體重（避免脂肪堆積）
• 雷射溶脂後，可穿著塑身衣（腫脹期短）
• 雷射溶脂後，逐步進行中重度訓練／運動
• 雷射溶脂後，多補充有利傷口修復的元素
（如膠原蛋白／維生素／蛋白質等）
• 雷射溶脂後，避免含阿斯匹靈藥物；
• 雷射溶脂後，不食用抗凝血藥食物；
（如杏仁｜生薑｜大蒜等食物）
• 雷射溶脂後，不吃辛辣含酒精食物。

改善橘皮組織注意事項
４. 醫美消脂針

Belkyra消脂針－改善橘皮組織
【消脂針改善橘皮組織｜前半年】
• Belkyra消脂針，若有做微整形需告知
• Belkyra消脂針，有做局部手術需告知

【消脂針改善橘皮組織｜術前２週】
• Belkyra消脂針前，暫停阿司匹林藥物

【消脂針改善橘皮組織｜術前１天】
• Belkyra消脂針前，應避免熬夜／晚睡
• Belkyra消脂針前，應避免抽菸／喝酒

【消脂針改善橘皮組織｜注射當天】
• Belkyra消脂針前，應避免化妝
• Belkyra消脂針後，腫/瘀/痛/癢屬正常
（症狀多於１週內獲得明顯改善）

【消脂針改善橘皮組織｜術後１週內】
• Belkyra消脂針後，避免泡溫泉（高溫）
• Belkyra消脂針後，做好防曬/隔離/保濕
• Belkyra消脂針療程約3-4次間隔1個月

【消脂針改善橘皮組織｜術後１個月內】
• Belkyra消脂針，避吃辛辣含酒精食物
• Belkyra消脂針，避吃感光性食物
（九層塔、紅蘿蔔、檸檬、芹菜、香菜等）

高雄改善橘皮專家推薦－萊茵診所的專業改善橘皮服務

在高雄尋找改善橘皮的專業診所？萊茵診所，憑藉超過10年的豐富經驗，專注於提供頂級醫療品質的改善橘皮服務。我們的醫療團隊不僅專業，更致力於為每位患者量身定制個性化的治療方案。不論您面臨的是輕微或深層的肌膚老化問題，萊茵診所都能提供最適合您的解決方案。歡迎透過 官網諮詢 或 Line@ 聯繫我們，讓您在生活的每一個階段都能安心並充滿自信。