首頁淚溝凹陷怎麼辦？靠按摩可以改善嗎？20年醫美醫師教你如何改善淚溝凹陷，一次搞懂多年網路迷思！
淚溝、眼袋，一次看懂！
說起淚溝凹陷，不少人都會聯想到眼袋和黑眼圈，那麼三者到底差在哪裡呢？快來看看下方的示意圖吧！
淚溝如何形成？２大淚溝成因
造成淚溝的原因有許多，可簡單區分為「先天性淚溝」和「後天性淚溝」。
「先天性淚溝」成因：
先天型的淚溝，眼周結構受遺傳基因影響，產生淚溝問題。
「後天性淚溝」成因：
後天型的淚溝往往是因為長期作息不正常（熬夜、晚睡）、或是年紀增長（眼周老化）所導致，其中老化型時常伴隨眼袋同時出現。
醫美微整－改善淚溝凹陷
淚溝凹陷問題其實非常普遍，因此在改善的方式上也都有相當成熟的技術，以下整理５個醫美常見的改善淚溝凹陷方式：
改善淚溝凹陷1. 玻尿酸填補
玻尿酸填補淚溝，除了具有快速（10-15分鐘）、有效（效果立竿見影）、安全（可100%被人體代謝）的特色以外，也具有高攜水力（保濕）的效果，是目前最熱門的改善淚溝方式。
以玻尿酸填補淚溝而言，多半使用中小分子的玻尿酸，術後效果術後維持時間可達6－18個月（實際療效及維持度，依施打品牌、個人體質及代謝狀況有所差異）。
改善淚溝凹陷２. 少女針（洢蓮絲）填補
洢蓮絲（少女針）填補淚溝和玻尿酸的最大不同，就是洢蓮絲（少女針）在「填補淚溝」的那一刻起，不僅可以達到立即填補的效果，也啟動了「膠原蛋白」的新生。
改善淚溝凹陷３. 精靈針（艾麗斯）填補
艾麗斯（精靈針）填補淚溝，採用的「多孔性微球體結構」專利技術，能有效刺激人體生成膠原蛋白，達到長效填補、除皺撫紋的效果。
改善淚溝凹陷４. 自體脂肪填充
自體脂肪填補淚溝，透過移植自身的脂肪，達到填補淚溝的效果，除了不具有排斥風險以外，也可以同時進行體型雕塑，達到同步塑身的效果。術後存活的自體脂肪可永久存在（存活率約為70%-90%），術後效果比玻尿酸持久。
改善淚溝凹陷５. 淚溝、眼袋手術
淚溝、眼袋手術，與「自體脂肪填充」類似，淚溝、眼袋手術也是依照「轉移脂肪」的原理，透過剝離多餘脂肪（眼袋），填充至凹陷區（淚溝）並加以固定，達到「眼袋」與「淚溝」同步改善的效果。術後維持效果可達近乎永久。
醫美淚溝填補比較
| 淚溝填補 | 少女針 | 精靈針 | 玻尿酸 | 自體脂肪 | 淚溝手術 |
| 淚溝填充 | 療程當下效果顯著 | ||||
| 刺激增生 膠原蛋白 |
是 | 否 | |||
| 效果維持 | 約12-24月 (視體質而定) |
約18-24月 (視體質而定) |
約6-18月 (視體質而定) |
存活脂肪 可永久存在 |
|
| 恢復期間 | 無恢復期 | 約3週 | 1週後可上妝 | ||
| 療程時間 | 約10-15分鐘 | 約1-2小時 | |||
| 淚溝填充 | 人體可100%吸收代謝，無不良副作用 | ||||
*效果維持定義：填充物被人體代謝之時間，老化型眼袋與淚溝不在此限
（實際療效及維持度，還是依個人體質及代謝狀況不同）
淚溝手術後遺症
淚溝、眼袋手術過程約需1－2個小時，並搭配局部麻醉增加療程舒適度。術後腫／瘀／出血／痠痛屬正常反應，多餘術後２週內明顯改善。若有過敏體質（或傷口不易癒合、蟹足腫等），需於術前告知醫師，以利手術順利進行。
醫美改善淚溝｜淚溝手術費用
| 改善淚溝方式 | 改善淚溝費用 |
|---|---|
| 少女針填充淚溝 | 約2.5－3.5萬 |
| 精靈針填充淚溝 | 約3－3.5萬 |
| 玻尿酸填充淚溝 | 約1.5－3萬 |
| 自體脂肪填充淚溝 | 約3－5萬 |
| 淚溝眼袋手術 |
＊以上內容僅供參考，實際療程費用，仍需以醫師諮詢後評估為準
醫美改善淚溝、眼袋－注意事項
【淚溝、眼袋手術｜術前】
• 淚溝手術前，若有蟹足腫體質需提前告知；
• 淚溝手術前，需攜帶太陽眼鏡保護雙眼；
• 淚溝手術前，盡量避免抽菸、飲酒；
• 淚溝手術前，避免含阿斯匹靈藥物；
• 淚溝手術前，避食杏仁、薑、大蒜
【淚溝、眼袋手術｜當天】
• 淚溝手術後，勿化妝、佩戴飾品；
• 淚溝手術後，暫時避免使用隱眼、耳環
【淚溝、眼袋手術｜３天內】
• 淚溝手術後，腫／瘀屬正常（２週內舒緩）
• 淚溝手術後，傷口需維持乾燥、避碰生水
• 淚溝手術後，傷口需使用生理食鹽水清潔
• 淚溝手術後，需塗抹藥膏（２-３次／天）
• 淚溝手術後，需定時冰敷，以利傷口消腫
• 冰敷15分/次｜間隔４５分｜４-６次/天
【淚溝、眼袋手術｜１週內】
• 淚溝手術後，可回診拆線（醫師評估為主）
【淚溝、眼袋手術｜２週內】
• 淚溝手術後，避免戴隱形眼鏡
• 淚溝手術後，避免化眼妝（防傷口感染）；
• 淚溝手術後，毛巾擦拭清潔（保持乾燥）；
• 淚溝手術後，避免哭泣、彎腰、提重物；
• 淚溝手術後，避免用眼過度、眼壓升高；
• 淚溝手術拆線後，視醫師評估調整冰／溫敷
【淚溝、眼袋手術｜１個月】
• 淚溝手術後，盡量避免抽菸、飲酒；
• 淚溝手術後，避免含阿斯匹靈藥物；
• 淚溝手術後，避食杏仁、薑、大蒜；
• 淚溝手術後，避食辛辣／含酒食物；
• 淚溝手術後，避免彎腰低頭、泡三溫暖；
• 淚溝手術後，避免劇烈運動、防眼壓過高；
• 淚溝手術後，睡前應少量喝水，避免水腫；
• 淚溝手術後，睡覺、平躺時應將頭部墊高。
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| 療程名稱 | 少女針填充淚溝 | |
| 療程時間 | 約15-20分鐘 | |
| 麻醉類型 | 表面敷麻 | |
| 恢復時間 | 不需恢復期 | |
| 達到自然 | 立即 | |
| 維持效果 | 約1-2年 （依照劑型有所不同） |
|
| 療程名稱 | 精靈針填充淚溝 | |
| 療程時間 | 約15-20分鐘 | |
| 麻醉類型 | 表面敷麻 | |
| 恢復時間 | 不需恢復期 | |
| 達到自然 | 立即 | |
| 維持效果 | 約18-24個月 （視調配濃度、個人體質而有所差異） |
|
| 療程名稱 | 玻尿酸填充淚溝 | |
| 療程時間 | 約15-20分鐘 | |
| 麻醉類型 | 表面敷麻 | |
| 恢復時間 | 不需恢復期 | |
| 達到自然 | 立即 | |
| 維持效果 | 約4-24個月 （依照劑型有所不同） |
|
| 療程名稱 | 自體脂肪填充淚溝 | |
| 療程時間 | 約1-3小時 | |
| 麻醉類型 | 局部麻醉 | |
| 恢復時間 | 約3-7天消腫 | |
| 達到自然 | 約2-3個月 | |
| 維持效果 | 視個人保養 | |
| 療程名稱 | 淚溝眼袋手術 | |
| 療程時間 | 約1.5小時 | |
| 麻醉類型 | 局部麻醉 | |
| 恢復時間 | 約1週後即可上妝 | |
| 達到自然 | 約1個月 | |
| 維持效果 | 視個人保養 | |