胸部外擴定義？胸型分析｜找回水滴型胸部

一、胸部外擴定義

胸型的黃金比例，主要是以胸前的黃金三角（顴骨中間凹洞、左側乳頭、右側乳頭）為評估標準，理想狀態三者間的距離應該是等距狀態（約16-18公分），實際距離沒有標準值，而是會根據患者的身高、體態有所不同。而胸部外擴，指的就是左右兩側的乳頭距離過大，往往會合併伴隨下垂的症狀。

二、胸部距離多少算正常？

根據統計，適中身材的胸部距離（Bust Point）約為16-18公分（實際距離沒有標準值，而是會根據患者的身高、體態有所不同）

罩杯大小	理想BP距離區間
A－Ｂ	約16公分
C－D	約17公分
E－F	約18公分

上下相差0.5－1公分皆屬正常值，若BP點超過18公分，表示存在胸部外擴問題。

三、胸部外擴原因

造成胸部外擴的原因，多半是乳房懸韌帶過於鬆弛（支撐力道不足，導致乳房下垂外擴），所以胸部越大的女性越容易產生胸部外擴的狀態。（胸部較小的女性，也可能因為缺乏運動，造成胸部外擴）

四、胸部外擴的２大類型

• 先天型胸部外擴：
受基因影響，天生乳房間距較大，且乳房向左右兩側生長。

• 後天型胸部外擴：
因趴睡、不合身內衣、懷孕、年紀增長等生活因素所造成。

五、胸部外擴矯正

胸部外擴的改善方式，可以透過隆乳、提乳、縮乳等手術來改善（由醫師依照「胸部外擴嚴重程度」給予專業建議）

♦ 改善「輕中度」胸部外擴下垂－隆乳手術 or 提乳手術

• 隆乳手術改善胸部外擴（產後乳房萎縮下垂）
原理：透過義乳的支撐力，改善胸部形狀與外擴下垂。

• 提乳手術改善胸部外擴（產後乳房萎縮下垂）
原理：透過手術調整乳頭和乳暈的位置，藉此改善胸部外擴下垂，同時縮小乳暈。
→ 將乳暈上方的內乳線組織移除，利用縫合下半部乳房切口，達到提乳緊實，同時縮小乳暈。

（乳暈周圍提乳法，適合改善「輕度」胸部外擴下垂）

（垂直切口提乳法，適合改善「輕／中度」胸部外擴下垂）

♦ 改善「中重度」胸部外擴下垂－提乳手術＋隆乳手術or縮乳手術

→ 透過合併「提乳手術」和「『隆乳手術』或『縮乳手術』」，達到乳房提拉的效果。
（胸部過小者，可合併隆乳手術支撐乳房；胸部過大者，可合併縮乳手術調整胸型）

（倒T切口提乳法，適合改善「嚴重」胸部外擴下垂）

六、高雄提乳推薦－萊茵提乳手術過程
（提乳手術採全身麻醉）

• 提乳手術前：
預約 → 專業醫師親自諮詢 → 預約提乳手術時間 → 審閱提乳手術同意書 → 提乳手術前檢查

• 提乳手術當日：
報到與繳費 → 簽訂提乳同意書 → 醫師提乳術前溝通並畫記 → 更換專屬手術服 → 前往提乳手術室
⇒ 提乳手術時間：約３小時至半天

• 提乳手術後：
於提乳術後恢復室休息 → 提乳手術後衛教 → 預約提乳術後復診 → 返家靜養
⇒ 提乳手術後回診時間：隔天、術後7天、1個月、3個月、6個月
⇒ 提乳手術後：建議休息3天以上

七、醫美打造黃金胸型－術後護理要點

手術類型	時期	護理要點
義乳型隆乳手術	術前２週	停用含阿司匹林成分之藥物（若有服用需於術前主動告知）
	術後當日	不建議自行駕車前往診所（親友陪伴／大眾交通工具）
	術後前３天	手臂不宜出力，應放輕動作；冰敷15分鐘/次｜間隔5-10分鐘｜3次/天
	術後第５天	可開始嘗試胸部按摩（以防胸型外擴）；依照醫師的指示定期服用消腫止痛藥物
	術後１週內	傷口勿碰生水（用紗布覆蓋）以免感染；以「擦澡」方式盥洗（保持傷口乾燥）；避免抽菸、喝酒、服用阿斯匹靈的藥物；避免杏仁、薑、大蒜等易影響凝血食物
	術後２週內	可逐步進行輕度有氧運動（如快走）；可開始嘗試「淋浴」盥洗
	術後１個月	可嘗試「泡澡」盥洗
	術後６個月	未經醫師同意，勿擅自穿著鋼圈型內衣；應避免懷孕，若服用抗生素需特別留意（抗生素會影響口服避孕藥效果，建議採取其他避孕方式）
自體脂肪隆乳	術後３天內	冰敷20分/次｜間隔30分鐘｜4-6次/天
	術後第４天	溫熱敷20分/次｜間隔30分鐘｜4-6次/天
	術後10天	避免劇烈運動、過度揉捏胸部；避免按摩或重壓胸部（可搭配塑身衣）；避免食用刺激性（辛辣/含酒精）食物
提乳手術	１週內	提乳手術後，傷口避免碰觸生水（應用紗布覆蓋傷口，避免感染）；提乳手術後，應以「擦澡」方式盥洗；提乳手術後，依循醫師建議預防血腫（穿著束胸、塑身衣等來加強術後效果）
提乳手術	２週內	提乳手術後，需依醫師指示服用消腫藥物；提乳手術後，注重傷口清潔和術後照護（傷口癒合後可搭配醫師推薦的除疤凝膠）；提乳手術後，避免抽菸、喝酒；提乳手術後，避免含阿斯匹靈藥物；提乳手術後，避食易影響抗凝血功能食物（如杏仁、生薑、大蒜等）；提乳手術後，避食辛辣、含酒精食物