豐臀／提臀一次懂，醫美醫師教妳怎麼選！

讓性感翹臀，不再遙不可及

說起翹臀，這可是不少愛美的女性天天上健身房深蹲的原因阿！但隨著工作、生活的逐漸忙碌，要抽空天天上健身房鍛鍊，好像也成了一種奢求，是吧？那麼「性感翹臀」是不是就從此與我無緣呢？

別擔心，今天就讓我用３分鐘的時間，告訴妳可以如何透過安全的醫美方法，幫助妳在最短的時間內，達成「深蹲百日」的「自信翹臀」效果吧！

翹臀也有黃金比例

與前陣子介紹的豐唇手術相同，翹臀也是非常講究比例的部位。隨著每個人的身高、體型、外觀的不同，適合的臀部大小、臀部比例也會有所不同，因此今天就用簡單的圖示來教妳如何計算自己的「黃金翹臀比例」。

如果以大數據來說，目前最被大家所接受、喜愛的翹臀比例如下圖：

從地面到臀部下圍（微笑曲線）＝總身高ｘ0.5

從地面到臀部上圍（臀部頂點）＝總身高ｘ0.53

豐臀手術是什麼？

從臀部的黃金比例可以得知，其實要天生達到完美翹臀是相當困難的，除了因為臀部是脂肪囤積的熱區以外，不同的生活習慣也會導致臀部形狀有所差異。因此，若是想要自然形成性感翹臀，必須要透過不斷的鍛鍊與控制體重；但若是透過醫學美容的豐臀手術，則可以在相當短的時間內，依照身材比例，打造專屬自己的自信翹臀。

豐臀手術有哪些？

（實際療效及維持度，會因個案體質、年齡、生活習慣而有所差異）

－自體脂肪豐臀
自體脂肪豐臀，顧名思義就是抽取自身的脂肪（自大腿、腹部、手臂等脂肪易堆積部位），經過萃取與純化，將優質的脂肪細胞注入臀部，達到臀部塑形的效果，也因為自體脂肪豐臀採用的植體是自身的脂肪，因此也不存在排斥或過敏的風險。

自體脂肪豐臀，可以做到全面性的身體塑型，除了提升了臀部的美感、使脂肪抽取部位的脂肪量減少以外，自體脂肪豐臀後的術後「觸感」與「自然度」，都是最貼近自然臀部的。然而，自體脂肪隆乳的「術後成效」，取決於注入脂肪的「存活率」，因此「自體脂肪豐臀」所需要的技術門檻，也相對較高。（延伸閱讀：自體脂肪隆乳，術前必讀３分鐘）

－玻尿酸豐臀
玻尿酸豐臀，原理是將大分子的玻尿酸注入皮下組織，透過大分子玻尿酸的體積填充，進而達到臀部增大的效果。也因為使用的玻尿酸皆可被人體100％代謝，所以無論在療程安全上、觸感上、以及外型雕塑上，都表現得相當出色。除此之外，玻尿酸豐臀也可以透過玻尿酸的高攜水性，使臀部保有彈性光滑。

－巴西豐臀
相信大部分的人聽到巴西豐臀，第一個直覺的問題就是：「巴西豐臀是甚麼？和巴西有甚麼關係呢？」其實巴西豐臀確實與巴西有很大的關聯喔。不同於亞洲國家，西方國家對於「美」的定義並非越瘦越好，而是講求「身材勻稱」與「完美比例」，也造就豐臀手術的盛行（在巴西，豐臀手術屬於前三大熱門的整形手術），而如今這股豐臀的熱潮，也吹到了亞洲來。

巴西豐臀，屬於「侵入式」的豐臀手術，適合給「脂肪量不足」或「臀部雕塑程度較大」者，透過植入人工臀部植體（肌肉內植入），將翹臀雕塑一步到位。與其他開刀手術相同，巴西豐臀雖然也會有疤痕問題，但手術切口選擇於左右臀部交界處（近股溝），因此術後疤痕並「不明顯」也「不易發現」。（延伸閱讀：疤痕消除，沒你想的難）

－電波拉皮提臀
電波拉皮提臀（電波拉提豐臀）可以說是非常普遍、熱度不減的熱門醫美項目之一。透過電波的刺激，進而做到「刺激膠原蛋白增生」的效果，不僅可以改善臀部的「肌膚緊實度」與「表面光滑度」，電波拉提豐臀的豐臀效果也會隨著術後時間的拉長，愈來愈顯著。

豐臀手術適合我嗎？

豐臀手術前，建議與醫師進行完整的術前諮詢，了解豐臀的目的以及欲改善的部分，才能針對自身情況結合醫師專業，進行完整的豐臀評估。

豐臀手術是永久的嗎？

豐臀手術中，即便是人體無法代謝的巴西豐臀，也無法聲稱是100％永久的，豐臀的術後效果會隨著術後的生活習慣而有所差異，

♦　巴西豐臀手術：
若人工植體未被破壞，豐臀效果可永久存在。（實際療效及維持度，會因個案體質、年齡、生活習慣而有所差異）

♦　電波拉皮提臀：
術後豐臀效果會隨著時間漸增，逐漸明顯（最佳術後豐臀效果約於術後３－６個月左右），豐臀效果維持將取決於膠原蛋白有無流逝（膠原蛋白會隨著年齡增長而逐漸減少）。

♦　自體脂肪豐臀：
術後豐臀效果與脂肪存活率有關，存活的脂肪可永久存在。
（自體脂肪豐臀術後應避免刻意減肥、按摩臀部等，以免影豐臀響術後效果）

♦　玻尿酸豐臀：
玻尿酸可100%被人體吸收與代謝，玻尿酸豐臀術效果最長可達2年（實際療效及維持度，會因個案體質、年齡、生活習慣而有所差異）。
（應避免按壓施打區域，使用熱水沖洗、使用含果酸成分保養品，以免影響「玻尿酸豐臀」術後效果）。

臀部「橘皮」可以透過豐臀手術「一併改善」

臀部橘皮可以說是大部分人都有的困擾，在豐臀手術中，可以依照患者自身的需求一併改善臀部肌膚老化、橘皮、下垂等問題，不僅可以一次性的進行整體性的臀部評估，在臀部改善的療程時間上也可以節省許多。

豐臀手術的費用是多少？

豐臀手術後「恢復期」與「術後注意事項」

♦ 「巴西豐臀手術」的修復期是豐臀手術中最久的（屬於侵入式豐臀手術），巴西豐臀手術的術後恢復期約為１－２週（巴西豐臀手術後１個月可恢復日常運動，但仍須避免壓迫臀部；巴西豐臀手術後約２個月可恢復所有正常活動）。

♦ 「電波拉皮提臀」術後無恢復期，常見症狀如輕微泛紅，多半會於電波拉皮提臀術後的２小時內完成退紅，電波拉皮提臀術後１週內也應避免前往海邊、泳池、烤箱、三溫暖等高溫環境。

♦ 「自體脂肪豐臀」屬於最受歡迎的豐臀手術，術後恢復期約為３－７天，體脂肪豐臀術後１週內應聽從醫師指示進行冰敷或溫熱敷，並且建議搭配塑身衣加快臀部塑形。

♦ 「玻尿酸豐臀」，術後恢復期約為１－３天，施打玻尿酸區域若產生瘀青屬正常情況，一般會在玻尿酸豐臀術後７天左右明顯改善，在此期間，也應避免按壓或使用熱水沖洗臀部。

豐臀手術前注意事項

【豐臀手術達到豐臀效果｜術前2週】
• 豐臀手術前，停用含阿斯匹林藥物；

【豐臀手術達到豐臀效果｜術前】
• 豐臀手術前，蟹足腫體質需主動告知；

【豐臀手術達到豐臀效果｜當天】
• 豐臀手術前，不建議自行駕車前往診所
（建議親友陪伴或搭乘大眾交通工具前往）

• 豐臀手術前，建議穿著寬鬆衣褲
（方便術後臀部傷口包紮）
 

豐臀手術後保養

♦ 巴西豐臀－達豐臀效果
【巴西豐臀達到豐臀效果｜４小時內】
• 巴西豐臀後，以半坐半臥方式減少瘀血
（坐在床上，上半身45度靠著床/枕頭）
• 巴西豐臀後，避免劇烈運動以免擴散；

【巴西豐臀改善皺眉紋｜６小時內】
• 巴西豐臀後腫/瘀/疼/癢，冰敷可舒緩

【巴西豐臀達到豐臀效果｜術後當天】
• 巴西豐臀後，不化妝/刺激性保養品；

【巴西豐臀達到豐臀效果｜1週內】                    
• 巴西豐臀後，傷口保持乾燥、定時換藥；
• 巴西豐臀後，避免進行酸類煥膚療程；
• 巴西豐臀後，避免使用熱水清潔臀部；

【巴西豐臀達到豐臀效果｜1個月內】
• 巴西豐臀後，避免泡溫泉（高溫）；
• 巴西豐臀後，做好防曬、隔離、保濕
• 巴西豐臀後，避免吃到辣/含酒食物。

♦ 電波拉提－達豐臀效果
【電波拉提達豐臀效果｜術前】
• 電波拉提前30天，若有做微整形需告知；
• 電波拉提前，避免雷射／酸類煥膚療程；
• 電波拉提前，蟹足腫體質不宜進行療程；
• 人工填充物（矽膠）處不宜做電波拉提；

【電波拉提達豐臀效果｜當天】
• 電波拉提術後，避免戴金屬飾品／配件；

【電波拉提達豐臀效果｜術後】
• 電波拉提，泛紅屬正常（多可自然消退）
• 電波拉提術後，需加強保濕／防曬工作；

【電波拉提達豐臀效果｜術後１週內】
• 電波拉提術後，不用以下類型之保養品；
（含酒精／美白／去角質／酸類等應避免）
• 電波拉提術後，避免前往三溫暖（高溫）

【電波拉提達豐臀效果｜術後2週內】
• 電波拉提術後，不食用抗凝血藥食物；
（如杏仁｜生薑｜大蒜等食物）
• 電波拉提術後，不吃辛辣含酒精食物。
 

♦ 自體脂肪豐臀－達豐臀效果
【自體脂肪豐臀｜3天內】
•　自體脂肪豐臀後，冰敷可改善腫脹
冰敷20分/次｜間隔30分｜４-６次/天

【自體脂肪豐臀｜第4天】
•　自體脂肪豐臀後，視情況溫熱敷消腫
溫熱敷20分/次｜間隔30分｜４-６次/天
※若毛巾溫度下降，需即時更換

【自體脂肪豐臀｜1個月內】
•　自體脂肪豐臀後，避免按摩或重壓臀部
•　自體脂肪豐臀後，可搭配塑身衣塑身形
•　自體脂肪豐臀後，不吃含辣／酒精食物
 

♦ 玻尿酸豐臀－達豐臀效果
【玻尿酸達豐臀效果｜術前】
• 玻尿酸術前，不宜化妝/用刺激性保養品

【玻尿酸達豐臀效果｜術後3天內】
• 玻尿酸術後，避免躺、趴、壓施打部位；

【玻尿酸達豐臀效果｜術後1週內】
• 玻尿酸術後，避免進行酸類煥膚療程；
• 玻尿酸術後，避免使用熱水清潔臀部；
• 玻尿酸術後，腫/瘀/疼/癢，冰敷可舒緩

【玻尿酸達豐臀效果｜術後1個月】
• 玻尿酸術後，避免泡溫泉（高溫場所）；
• 玻尿酸術後，應做好防曬、隔離、保濕
• 玻尿酸術後，避免吃到辣/含酒食物。

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