2021-07-10

60天找回纖細美腿

「買衣服時,腰圍剛好腿卻太緊」、「明明腿長一般,視覺比例卻顯矮」、「腿部出汗總是難受,卻不敢穿露腿短褲」,許多諮詢腿部抽脂的患者都有著相同的心聲,那麼腿部抽脂有沒有副作用、恢復期會不會很久呢?讓首席萊茵診所告訴你,一篇搞懂腿部抽脂、安心迎來美長腿!

怎麼瘦腿最快?先看是哪一型大腿粗!

瘦大腿好難的文章中,我們把「大腿粗」分為3種型態,分別是「肌肉型大腿粗」、「脂肪型大腿粗」以及「水腫型大腿粗」,以下就簡單複習一下吧:

• 肌肉型大腿粗:
由於運動強度的降低,導致肌肉量(身體代謝力)下降,若是沒有適時調整飲食習慣,多餘的脂肪量就容易堆積在大腿處。(由於肌肉無法轉換成脂肪,導致大腿圍=肌肉+脂肪)

• 脂肪型大腿粗
與體重、脂肪量有著高度相關。在觸感上,脂肪型大腿粗偏軟(與贅肉相同),若是未積極改善,大腿容易產生橘皮問題(延伸閱讀:改善橘皮懶人包)。

• 水腫型大腿粗:
與患者體內的下肢血液循環有關(與生活作息、久坐、腿部運動量、懷孕、藥物等因素有關),觸感上缺乏彈性(但又沒有肌肉這麼硬),常伴隨著痠痛感。

抽脂改善脂肪型大腿粗

效果作用時間:約1-2個月
抽脂手術(恢復期短)可將脂肪細胞給打散(乳糜化),再透過負壓原理將深層脂肪吸出體外(人體也可快速代謝),根本性的改善大腿粗(術前務必與專業醫師進行完整諮詢,依照個案條件給予適合的療程建議),輕鬆改善脂肪問題。

抽脂瘦大腿,恢復期會不會很長?

許多人在PTT上詢問,抽脂瘦大腿後,會不會造成生活上的不便?會不會需要很漫長的恢復期?除了體質以外,抽脂方式也是決定術後恢復期的關鍵
 

抽脂手術 飆塑
動力抽脂
水刀
抽脂
雷射
溶脂
超音波
溶脂
抽脂原理 震散脂肪 水柱剝離 雷射光能 超音波震碎
抽脂範圍 大面積 小面積 中面積
麻醉 全身 局部 全身
脂肪量大 單次可抽取 需多次
皮膚 平整 普通 緊實
抽脂傷口 0.5公分 0.3公分 0.5公分
抽脂修復 1-2週 1個月 3個月 1個月
皮膚緊緻 可以 無法 可以

瘦大腿常見問題-PTT

「[閒聊] 有人成功腿粗變腿細嗎?」、「[討論] 有人成功減去大腿內側的肉嗎?」、「[問題] 怎麼動才有更勻稱的腿」

從PTT的提問,就可以看出其實大家對於瘦大腿這件事還是有許多的問題。那麼運動瘦腿和抽脂手術,哪個適合我呢?以下就幫大家做個簡單的比較表:
 

瘦大腿方法 運動瘦腿 抽脂瘦腿
瘦大腿時間 1個月以上 當下效果明顯
瘦大腿效果 效果有限 可調整幅度較大
瘦大腿優點 金錢成本低 效果立即快速
瘦大腿缺點 需持之以恆、受先天條件約束 金錢費用較高,術後需休息1週

一個月瘦腿,有可能嗎?

若是希望在短時間內瘦腿,抽脂手術是目前最佳的選擇,除了可以針對深層脂肪進行破壞,也可以透過將脂肪吸出體外,達到直接瘦腿的效果,且單次效果即相當明顯。

腿部抽脂副作用?看懂抽脂風險!

與所有醫療行為相同,抽脂手術也同樣存在術後的風險,其中最常見的術後副作用包括:

1. 皮膚表面凹凸不平
與「醫師技術」和「單次抽脂量」有關,亦可同步搭配拉提療程,改善表皮凹凸不平的症狀。

2. 抽脂術後血腫與瘀青
由於抽脂手術屬於侵入式手術,輕微血腫與瘀青屬正常,多於術後一週內獲明顯改善。

腿部抽脂恢復期

• 大範圍抽脂:建議休息2-3天
• 小範圍抽脂:不受影響(可立即上班)
注意:抽脂手術後1週內應避免提舉重物;並且建議於抽脂手術後1個月後再恢復運動習慣(跑步、游泳、跳舞等)。

抽脂費用怎麼算

抽脂手術費用是依照抽脂部位面積而定,一般來說一區費用為50,000,若以大腿環抽為例,屬於4區,故費用約落在200,000元

抽脂瘦腿費用

 
抽脂部位 抽脂費用
腹部 150,000-200,000
腰部
手臂 50,000-200,000
大腿
下巴 30,000-50,000

(以上內容僅供參考,實際費用仍需由專業醫師依個案進行評估)

高雄抽脂推薦-抽脂瘦腿過程(抽脂瘦腿採局部麻醉)

• 抽脂瘦腿前:
預約 → 專業醫師親自諮詢 → 預約抽脂瘦腿時間 → 審閱抽脂瘦腿同意書 → 抽脂瘦腿前檢查

• 抽脂瘦腿當日:
報到與繳費 → 簽訂抽脂同意書 → 醫師抽脂術前溝通並畫記 → 更換專屬手術服 → 前往抽脂瘦腿室
⇒ 抽脂瘦腿時間:約3-4小時(需視個案為主)

• 抽脂瘦腿後:
於抽脂術後恢復室休息 → 抽脂瘦腿後衛教 → 預約抽脂術後復診 → 返家靜養
⇒ 若是選擇全身麻醉,應找親友陪同,術後約需休息2-3小時
⇒ 抽脂瘦腿後回診時間:隔天、術後7天、1個月、3個月、6個月
⇒ 抽脂瘦腿後:建議休息2-3天

抽脂手術-注意事項

 抽脂手術瘦腿/腰/腹-注意事項
【抽脂手術瘦腿/腰/腹|術前2週】
• 抽脂手術前,避免含阿斯匹靈藥物;
• 抽脂手術前,不食用抗凝血藥食物。

【抽脂手術瘦腿/腰/腹|療程當天】
• 抽脂手術後,不宜自行駕車
(建議由親友陪同/或搭乘大眾交通工具)

【抽脂手術瘦腿/腰/腹|術後3天】
• 抽脂手術後,避免久站/走動頻率
• 抽脂手術後,不過度出力(放輕動作)
• 抽脂手術後,擦澡盥洗(傷口需乾燥)
冰敷15分/次|間隔15-20分|4-6次/天

【抽脂手術瘦腿/腰/腹|術後第4天】
• 抽脂手術後,嘗試淋浴(傷口需乾燥)
• 抽脂手術後,視情況溫熱敷、減少出血
• 熱敷20分/次|需間隔40分|4-6次/天
※若毛巾溫度下降,需即時更換。

【抽脂手術瘦腿/腰/腹|術後第2週】
• 抽脂手術後,嘗試泡澡(傷口需乾燥)
• 抽脂手術後,可開始按摩抽脂瘀青處

【抽脂手術瘦腿/腰/腹|術後2-4週】
• 抽脂手術後,可逐步進行輕度有氧運動
(如快走/慢跑/騎自行車/有氧舞蹈等)
• 抽脂手術後,可開始按摩抽脂瘀青處

【抽脂手術瘦腿/腰/腹|後1-3個月】
• 抽脂手術後,控制體重(防脂肪堆積)
• 抽脂手術後,可穿塑身衣(腫脹期短)
• 抽脂手術後,逐步進行中重度訓練運動
• 抽脂手術後,補充有利傷口修復的元素
(如膠原蛋白/維生素/蛋白質等)
• 抽脂手術後,避免含阿斯匹靈藥物;
• 抽脂手術後,不食用抗凝血藥食物;
(如杏仁|生薑|大蒜等食物)
• 抽脂手術後,不吃辛辣含酒精食物