首頁「買衣服時，腰圍剛好腿卻太緊」、「明明腿長一般，視覺比例卻顯矮」、「腿部出汗總是難受，卻不敢穿露腿短褲」，許多諮詢腿部抽脂的患者都有著相同的心聲，那麼腿部抽脂有沒有副作用、恢復期會不會很久呢？讓萊茵診所告訴你，一篇搞懂腿部抽脂、安心迎來美長腿！
怎麼瘦腿最快？先看是哪一型大腿粗！
在瘦大腿好難的文章中，我們把「大腿粗」分為３種型態，分別是「肌肉型大腿粗」、「脂肪型大腿粗」以及「水腫型大腿粗」，以下就簡單複習一下吧：
• 肌肉型大腿粗：
由於運動強度的降低，導致肌肉量（身體代謝力）下降，若是沒有適時調整飲食習慣，多餘的脂肪量就容易堆積在大腿處。（由於肌肉無法轉換成脂肪，導致大腿圍＝肌肉＋脂肪）
• 脂肪型大腿粗：
與體重、脂肪量有著高度相關。在觸感上，脂肪型大腿粗偏軟（與贅肉相同），若是未積極改善，大腿容易產生橘皮問題（延伸閱讀：改善橘皮懶人包）。
• 水腫型大腿粗：
與患者體內的下肢血液循環有關（與生活作息、久坐、腿部運動量、懷孕、藥物等因素有關），觸感上缺乏彈性（但又沒有肌肉這麼硬），常伴隨著痠痛感。
抽脂改善「脂肪型」大腿粗
效果作用時間：約１－２個月（實際療效及維持度，會因個案體質、年齡、生活習慣而有所差異）
抽脂手術（恢復期短）可將脂肪細胞給打散（乳糜化），再透過負壓原理將深層脂肪吸出體外（人體也可快速代謝），根本性的改善大腿粗（術前務必與專業醫師進行完整諮詢，依照個案條件給予適合的療程建議），輕鬆改善脂肪問題。
抽脂瘦大腿，恢復期會不會很長？
許多人在PTT上詢問，抽脂瘦大腿後，會不會造成生活上的不便？會不會需要很漫長的恢復期？除了體質以外，抽脂方式也是決定術後恢復期的關鍵
| 抽脂手術 | 飆塑 動力抽脂 |
水刀 抽脂 |
雷射 溶脂 |
超音波 溶脂 |
|---|---|---|---|---|
| 抽脂原理 | 震散脂肪 | 水柱剝離 | 雷射光能 | 超音波震碎 |
| 抽脂範圍 | 大面積 | 小面積 | 中面積 | |
| 麻醉 | 全身 | 局部 | 全身 | |
| 脂肪量大 | 單次可抽取 | 需多次 | ||
| 皮膚 | 平整 | 普通 | 緊實 | |
| 抽脂傷口 | 0.5公分 | 0.3公分 | 0.5公分 | |
| 抽脂修復 | 1-2週 | 1個月 | 3個月 | 1個月 |
| 皮膚緊緻 | 可以 | 無法 | 可以 | |
瘦大腿常見問題－PTT
「[閒聊] 有人成功腿粗變腿細嗎？」、「[討論] 有人成功減去大腿內側的肉嗎？」、「[問題] 怎麼動才有更勻稱的腿」
從PTT的提問，就可以看出其實大家對於瘦大腿這件事還是有許多的問題。那麼運動瘦腿和抽脂手術，哪個適合我呢？以下就幫大家做個簡單的比較表：
| 瘦大腿方法 | 運動瘦腿 | 抽脂瘦腿 |
| 瘦大腿時間 | 1個月以上 | 當下效果明顯 |
| 瘦大腿效果 | 效果有限 | 可調整幅度較大 |
| 瘦大腿優點 | 金錢成本低 | 效果立即快速 |
| 瘦大腿缺點 | 需持之以恆、受先天條件約束 | 金錢費用較高，術後需休息１週 |
一個月瘦腿，有可能嗎？
若是希望在短時間內瘦腿，抽脂手術是目前最佳的選擇，除了可以針對深層脂肪進行破壞，也可以透過將脂肪吸出體外，達到直接瘦腿的效果，且單次效果即相當明顯。
腿部抽脂副作用？看懂抽脂風險！
與所有醫療行為相同，抽脂手術也同樣存在術後的風險，其中最常見的術後副作用包括：
1. 皮膚表面凹凸不平
與「醫師技術」和「單次抽脂量」有關，亦可同步搭配拉提療程，改善表皮凹凸不平的症狀。
2. 抽脂術後血腫與瘀青
由於抽脂手術屬於侵入式手術，輕微血腫與瘀青屬正常，多於術後一週內獲明顯改善。
腿部抽脂恢復期
• 大範圍抽脂：建議休息２-３天
• 小範圍抽脂：不受影響（可立即上班）
注意：抽脂手術後１週內應避免提舉重物；並且建議於抽脂手術後１個月後再恢復運動習慣（跑步、游泳、跳舞等）。
抽脂費用怎麼算
抽脂手術費用是依照抽脂部位面積而定，一般來說一區費用為50,000，若以大腿環抽為例，屬於４區，故費用約落在200,000元
抽脂瘦腿費用
| 抽脂部位 | 抽脂費用 |
| 腹部 | 150,000－200,000 |
| 腰部 | |
| 手臂 | 50,000－200,000 |
| 大腿 | |
| 下巴 | 30,000－50,000 |
（以上內容僅供參考，實際費用仍需由專業醫師依個案進行評估）
高雄抽脂推薦－抽脂瘦腿過程（抽脂瘦腿採局部麻醉）
• 抽脂瘦腿前：
預約 → 專業醫師親自諮詢 → 預約抽脂瘦腿時間 → 審閱抽脂瘦腿同意書 → 抽脂瘦腿前檢查
• 抽脂瘦腿當日：
報到與繳費 → 簽訂抽脂同意書 → 醫師抽脂術前溝通並畫記 → 更換專屬手術服 → 前往抽脂瘦腿室
⇒ 抽脂瘦腿時間：約3－4小時（需視個案為主）
• 抽脂瘦腿後：
於抽脂術後恢復室休息 → 抽脂瘦腿後衛教 → 預約抽脂術後復診 → 返家靜養
⇒ 若是選擇全身麻醉，應找親友陪同，術後約需休息2－3小時
⇒ 抽脂瘦腿後回診時間：隔天、術後7天、1個月、3個月、6個月
⇒ 抽脂瘦腿後：建議休息２-３天
抽脂手術－注意事項
♦ 抽脂手術瘦腿／腰／腹－注意事項
【抽脂手術瘦腿／腰／腹｜術前２週】
• 抽脂手術前，避免含阿斯匹靈藥物；
• 抽脂手術前，不食用抗凝血藥食物。
【抽脂手術瘦腿／腰／腹｜療程當天】
• 抽脂手術後，不宜自行駕車
（建議由親友陪同／或搭乘大眾交通工具）
【抽脂手術瘦腿／腰／腹｜術後３天】
• 抽脂手術後，避免久站／走動頻率
• 抽脂手術後，不過度出力（放輕動作）
• 抽脂手術後，擦澡盥洗（傷口需乾燥）
冰敷15分/次｜間隔15-20分｜4-6次/天
【抽脂手術瘦腿／腰／腹｜術後第4天】
• 抽脂手術後，嘗試淋浴（傷口需乾燥）
• 抽脂手術後，視情況溫熱敷、減少出血
• 熱敷20分/次｜需間隔40分｜4-6次/天
※若毛巾溫度下降，需即時更換。
【抽脂手術瘦腿／腰／腹｜術後第2週】
• 抽脂手術後，嘗試泡澡（傷口需乾燥）
• 抽脂手術後，可開始按摩抽脂瘀青處
【抽脂手術瘦腿／腰／腹｜術後2-4週】
• 抽脂手術後，可逐步進行輕度有氧運動
（如快走／慢跑／騎自行車／有氧舞蹈等）
• 抽脂手術後，可開始按摩抽脂瘀青處
【抽脂手術瘦腿／腰／腹｜後1-3個月】
• 抽脂手術後，控制體重（防脂肪堆積）
• 抽脂手術後，可穿塑身衣（腫脹期短）
• 抽脂手術後，逐步進行中重度訓練運動
• 抽脂手術後，補充有利傷口修復的元素
（如膠原蛋白／維生素／蛋白質等）
• 抽脂手術後，避免含阿斯匹靈藥物；
• 抽脂手術後，不食用抗凝血藥食物；
（如杏仁｜生薑｜大蒜等食物）
• 抽脂手術後，不吃辛辣含酒精食物