解決皮膚色差好簡單，醫生簡單３步驟

夏日皮膚色差

只要是人，其實難免都會存在皮膚色差的問題，無論是因為袖子所造成的手臂色差、大腿色差，到比較私密的腳踝色差、胸部色差、屁股色差等，這些皮膚色差雖然對健康無傷大雅，但卻會影響平時衣服的穿搭、外型的美觀。

我都有擦防曬，怎麼皮膚還有色差？預防皮膚色差的３大關鍵！

不少人都有一樣的經驗，那就是明明都有擦防曬，為什麼皮膚還會有色差的問題呢？以下幫大家整理３個常見的防曬迷思，趕緊改掉這些ＮＧ想法吧！

產生皮膚色差原因１. 曝曬時間過長

防曬只是延後皮膚曬傷的時間！
防曬只是延後皮膚曬傷的時間！
防曬只是延後皮膚曬傷的時間！
（因為很重要，所以說三次！）

許多人總以為，擦了防曬皮膚就不會曬紅、不會曬傷，答案是錯的！在防曬係數怎麼看？１張表秒懂！的文章中提過，「防曬乳霜的有效時間＝（最低時長１０分鐘）ｘ（防曬係數）＝可延後曬傷的時間」，因此若是沒有適時的補充防曬，就很有可能會失去防曬的保護，產生皮膚色差問題。

產生皮膚色差原因２. 口罩、衣物、汗水使防曬快速流失

許多女性都有很好的防曬習慣（例如戴口罩、穿著長袖衣物、戴袖套、手套等），但當進到了室內、脫去這些防曬物品時，我們所擦的防曬往往也跟著一起被擦掉了（汗水也會導致防曬的流失），若是不久後又出到了室外，則會導致肌膚曝曬於曬紅、曬傷的風險之中。因此無論是在室內還是室外，保持定時的補充防曬，才是避免皮膚色差的不二法門！

產生皮膚色差原因３. 曬紅與否，當下紫外線指數是關鍵

每天早上的太陽光看似相同，但紫外線指數會隨著時間、地點而有所不同。實際的曬紅、曬傷時間，會依據當下的紫外線指數、以及使用的防曬乳霜產品而有所差異。（簡單來說，定時保持防曬，才能保障皮膚不曬紅、曬傷、進而產生皮膚色差）

((舉例來說)) 假設你所在的Ａ地有著50顆的輻射光子
• 沒使用防曬乳霜（防護率0%）
→ 皮膚接收完整的50顆輻射光子
• 使用SPF 15防曬（防護率約93%）
→ 皮膚接收約3.5顆輻射光子
• 使用SPF 30防曬 （防護率約97%）
→ 皮膚接收約1.5顆輻射光子
• 使用SPF 50防曬（防護率約98%）
→ 皮膚接收約1.0顆輻射光子

▸ 根據澳洲輻射防護與核能安全局的資料

消除皮膚色差３大招，太陽也拿你沒轍

消除皮膚色差方法１）從源頭美白，讓美白從裡到外
想要消除皮膚色差，最有效、最健康的方式其實就是提升身體的代謝能力，透過自身的代謝，讓堆積的黑色素自己離開，進而達到整體美白的效果。目前最常見、也最被使用的正是富含高濃度榖胱甘肽（Glutathione）的美白點滴，能夠有效減少人體的氧化傷害、幫助人體細胞對抗自由基。

除此之外，萊茵診所的美白點滴更加入了可抗發炎的「傳明酸」、能夠活化細胞的「維生素Ｂ」、以及能夠幫助消除皮膚色差的「維生素Ｃ」等能幫助肌膚從裡到外的美白成分，美白點滴能夠符合各年齡層的美白需求。（平時也可通過服用富含高濃度榖胱甘肽美顏碇來加強美白、消除皮膚色差效果）

消除皮膚色差方法２）深層保濕，維持肌膚水潤光澤
說起消除皮膚色差，保濕絕對是不可或缺的重要因素。我們都知道，缺水的肌膚就如同缺水的土壤一般，容易因為缺水而產生乾裂、暗沉、脫屑等症狀，而缺水的肌膚除了暗沉以外，肌膚也會失去原有的彈性，所以保濕可以說是消除皮膚色差的最最基本阿。而保濕的維持，除了靠平時的敷面膜、擦外用保養品以外，也可以透過極致保濕療程或V+長效保濕針，直接將保濕因子送達基底，達到高效持久的保濕效果。

消除皮膚色差方法３）直擊黑色素，身體代謝好加速
雷射療程可以說是存在最久、也是普及率最高的醫美療程，舉凡皮秒雷射、淨膚雷射、飛梭雷射、粉餅雷射等，都可以透過特定的波長，將雷射能量集中在黑色素上，藉此將黑色素給打碎、甚至粉塵化（皮秒雷射）。被打碎的黑色素，就可以非常輕易的被人體所代謝（被免疫細胞吃掉），這也就是為什麼光療雷射可以除班、除刺青的原因。（延伸閱讀：如何選擇適合的雷射療程？）

消除皮膚色差需要幾天？醫學研究，２８天是關鍵！

回顧消除皮膚色差方法１－３，可以發現要達到真正的消除皮膚色差，是需要給身體一些代謝（黑色素）時間的。以人體肌膚來說，肌膚的代謝週期約為１個月（２８天），因此坊間常見的「３天消除皮膚色差」、「７天速白」、「１４天白兩個色階」等說法，其實很大部分是透過高濃度酸類來促進肌膚角質快速代謝。

然而，長期、密集且過度的使用「高濃度酸類」會導致肌膚的「角質層」越來越薄（一般酸類煥膚，建議間隔７－１０天），嚴重者可能會因此成為「敏感性肌膚」（治療敏感肌是條漫長的路～千萬別因小失大！）。除此之外，使用高濃度酸類的保養品，若是沒有做好正確的防曬工作，反而會讓黑色素更容易在皮下堆積，起到本末倒置的作用。

♦ 若真的希望透過酸類煥膚來達到肌膚代謝的效果，建議還是到正規的醫療院所進行靚白酸煥膚，能夠針對粉刺、毛孔問題進行改善。
（根據衛服部規定，超過３０%的治療型果酸濃度，僅可於萊茵診所這類合格、正規的醫療院所才可以使用，一般的美容院所、開架保養品不得宣稱或使用此類高濃度果酸唷！）

消除皮膚色差，我需要嗎？

雖然今天是以「消除皮膚色差」為主軸，但其實平時做好肌膚保養也是必要的，無論是手臂色差、腳踝色差、大腿色差、還是臉部色差，其實要消除皮膚色差是需要時間的，因此建議平時就保持良好的防曬、保養習慣，才可以減少紫外線的傷害，進而縮短消除色差的時間唷。

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醫美改善皮膚色差－注意事項

♦ 美白點滴－改善皮膚色差
【美白點滴改善皮膚色差｜術後】
• 施打美白點滴後，仍須注意保濕和防曬；
• 施打美白點滴後，仍需保持敷面膜習慣；
• 施打美白點滴後，應避免食用刺激性食物
（如辛辣／酒精等食物應避免）
• 施打美白點滴後，應避免食用感光性食物
（如九層塔／紅蘿蔔／檸檬／芹菜／香菜）
 

♦ 極致保濕－改善皮膚色差
【極致保濕改善皮膚色差｜術後】
• 皮膚色差，需注重保濕、修復、防曬
• 皮膚色差，避免辛辣／含酒精食物。
 

♦ V+長效保濕針－改善皮膚色差
【V+長效保濕針改善酒糟肌｜術後】
• V+長效保濕針，不宜化妝／刺激保養品

【V+長效保濕針改善酒糟肌｜3天內】
• V+長效保濕針，避免躺/趴/壓施打部位

【V+長效保濕針改善皮膚色差｜1週內】
• V+長效保濕針，避免酸類煥膚療程；
• V+長效保濕針，不使用熱水清潔臉部；
• V+長效保濕針，腫/瘀/疼/癢冰敷可舒緩

【V+長效保濕針改善皮膚色差｜1個月】
• V+長效保濕針，避免泡溫泉（高溫）；
• V+長效保濕針，做好防曬、隔離、保濕
• V+長效保濕針，避免辛辣/含酒精食物
 

♦ 皮秒／飛梭雷射－改善皮膚色差
【皮秒/飛梭雷射改善皮膚色差｜前１週】
• 皮秒/飛梭雷射前，不暴曬於紫外線下；
• 皮秒/飛梭雷射前，避免酸類淨白煥膚；
• 皮秒/飛梭雷射前，避免去角質／除毛；

【皮秒/飛梭雷射改善皮膚色差｜當日】
• 皮秒/飛梭雷射後，不宜化妝
（翌日可視情況上淡妝）

【皮秒/飛梭雷射改善皮膚色差｜1週內】
• 皮秒/飛梭雷射後，結痂脫皮屬正常
（避免自行剝除，以免留下疤痕）
• 皮秒/飛梭雷射後若呈泛紅，冰敷可舒緩
• 皮秒/飛梭雷射後，避免暴曬於紫外線下
• 皮秒/飛梭雷射後，建議使用溫和潔膚品
（建議選擇醫美級／醫師確認的清潔用品）
（避免內含酒精／美白／酸類成分保養品）
• 皮秒/飛梭雷射後，避免用高溫清洗臉部
• 皮秒/飛梭雷射後，需保濕／修護／防曬
（建議使用SPF30以上的防曬產品）

【皮秒/飛梭雷射改善皮膚色差｜２週內】
• 皮秒/飛梭雷射後，避免三溫暖（高溫）
• 皮秒/飛梭雷射後，需保濕／修護／防曬
• 皮秒/飛梭雷射後，避免辛辣／含酒食物
 

♦ 靚白酸煥膚－改善皮膚色差
【靚白酸煥膚｜當日】
• 改善皮膚色差，應避免上粉。

【靚白酸煥膚｜3天內】
• 代謝皮膚色差，避免泡溫泉（高溫）
• 代謝皮膚色差，用溫和沐浴產品
（建議選擇醫美級／醫師確認的清潔用品）
（避免內含酒精／美白／酸類成分保養品）
• 代謝皮膚色差，不使用含顆粒洗面乳
• 代謝皮膚色差，不用毛巾摩擦皮膚

【靚白酸煥膚｜第4天】
• 代謝皮膚色差，可開始正常上妝。

【靚白酸煥膚｜1週內】
• 代謝皮膚色差，避免臉部去角質。
• 代謝皮膚色差，暫停含酸保養品（口服）
• 代謝皮膚色差，避免染燙髮、去角質除毛
• 代謝皮膚色差，需重視防曬保養
（建議使用SPF30以上的防曬產品）

【靚白酸煥膚｜術後】
• 代謝皮膚色差，脫皮結痂屬正常，勿剝除
• 代謝皮膚色差，加強皮膚深層保濕
（建議使用醫師建議之醫美級術後保養品）
• 代謝皮膚色差，避免食用辛辣／含酒食物

【萊茵診所－皮膚保養系列文章】

• 健康亮白保養篇：

３天白一階？醫美醫師這麼說…

• 搞懂防曬保養篇：
防曬係數怎麼看？１張表秒懂！

• 閉鎖性粉刺保養篇：
醫師眼中的「閉鎖性粉刺」全攻略，找回平滑肌

• 熬夜肌膚保養篇：
晚睡／熬夜造成的皮膚問題，看完都不敢熬夜了！

• 對抗煩人痘痘篇：
青春痘來襲，該找中醫還是西醫呢？醫美醫師這麼說…

• 除疤保養篇（上）：
疤痕消除，沒你想的難

• 除疤保養篇（下）：
除疤最怕「這東西」，不搞懂，打再多雷射都白搭！

• 戴口罩引起的皮膚問題篇：
拯救口罩引發的皮膚問題（口罩痘、口罩酒糟、口罩玫瑰疹），醫美醫師這麼說

高雄皮膚專家推薦－萊茵診所的專業皮膚保養服務

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