首頁「粉刺該主動清潔嗎？人體會不會主動代謝粉刺？」相信這是許多人在面對臉部粉刺時，都有過的疑問，今天就來花３分鐘，搞懂清粉刺這件事！
你真的知道，粉刺是什麼嗎？
許多人總認為，皮膚上一粒一粒的圓粒就是粉刺；或是把鼻頭上的所有黑點都視為「黑頭粉刺」，但其實大多時候，這些都只是皮脂管絲！
• 皮脂管絲（Sebaceous Filaments）：皮脂腺正常分泌物＋細菌
改善皮脂管絲：無需特別治療，透過基本清潔即可代謝。
• 粉刺（Acne）：皮脂腺分泌過多＋細菌＋角質代謝異常
改善開放式粉刺（黑頭粉刺）：可透過「果酸煥膚」療程，改善角質異常、抑制皮脂腺。
改善封閉式粉刺（白頭粉刺）：可透過「果酸煥膚」療程，並透過無毒的針剃除（不建議自己在家操作，以免造成發炎感染）。
• 痘痘（Pimples）：粉刺＋痤瘡桿菌＋發炎
改善痘痘：可透過「果酸煥膚」或「雷射療程」，改善角質異常、抑制皮脂腺。
二、做臉清粉刺 vs 自己手動拔除
面對粉刺問題，不少人會選擇自己用手摳、有的人則會選擇至「美容院」或「醫美診所」進行做臉煥膚（清除粉刺），今天就來比較三者的優劣吧！
| 清粉刺方式 | 自己動手清粉刺 | 美容院清粉刺 | 醫美診所清粉刺 |
|---|---|---|---|
| 清粉刺效果 | 有限 | 中 | 佳 |
| 清粉刺優點 | 方便、費用低 | 比自己動手清更仔細 | 安全度高，效果較佳（可視患者狀態使用治療型果酸），也可結合雷射療程改善疤痕。 |
| 清粉刺缺點 | 容易因器具消毒不全、方法錯誤，導致傷口感染、疤痕產生 | 因果酸濃度使用受限，改善症狀較侷限、品質參差不齊 | 費用較高 |
| 清粉刺費用 | 百元內 | 千元內 | 數百至千元 |
台灣衛福部：高濃度果酸（30％以上）具備高度滲透力
→ 僅限「正規醫療院所」治療使用（如萊茵診所）
三、清完粉刺會不會導致毛孔粗大？
許多人會擔心，清完粉刺後會不會導致毛孔粗大？ 以下主要分為兩個面向來解釋。
1. 毛孔粗大與「粉刺」本身有關
毛孔粗大，主要是由於皮脂分泌過多所導致（粉刺愈來愈大顆，將毛孔撐大）。
2. 果酸煥膚能縮小毛孔
果酸煥膚本身可以加快皮膚的代謝速度、促進結締組織的增生（白話文：皮膚的自我修護加速），因此不但不會導致毛孔粗大，反而具有縮小毛孔、淡化黑色素的效果。
（進一步了解如何縮小毛孔：改善毛孔粗大懶人包）
五、維持「蛋白肌」，平時保養很重要！
肌膚要好，保濕防曬不可少，今天也順便提供大家肌膚（抗痘）保養的４步驟！
• 深層清潔：
臉部一定要定時清潔（至少早晚要各一次），並且使用的洗面乳應該選擇成分溫和的，洗臉時的水溫也應避免過冷或過熱。
• 肌膚保濕：
清洗完後的肌膚一定是比較乾燥的，因此在洗完臉後需要進行肌膚保濕（避免肌膚油水不平衡），且保濕保養品成分的選擇也應避免含油量較高的保濕產品。
• 抑制出油：
從平時的飲食（醣類攝取）、生活作息（準時就寢）就要養成良好的生活習慣。（包括避免食用過多油炸、高含糖食物）
• 落實防曬：
陽光是肌膚的最大威脅，平時不僅要做好肌膚保養，也要避免肌膚進一步受到（紫外線）傷害，因此平時的防曬（擦防曬乳、衣物遮陽等）也是不可或缺的。（延伸閱讀：防曬係數怎麼看？１張表秒懂！）
六、清粉刺醫美－注意事項
| 療程 | 注意事項 |
|---|---|
| 靚白酸煥膚清粉刺 | 療程前避免上粉／妝 |
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| 療程後第4天可開始正常上妝 | |
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• 做臉清粉刺前：
預約 → 專業醫師親自諮詢 → 預約做臉清粉刺時間
• 做臉清粉刺當日：
報到與繳費 → 前往美容室進行煥膚療程
⇒ 做臉清粉刺時間：約1.5－2小時
• 做臉清粉刺後：
做臉清粉刺後衛教 → 返家靜養
⇒ 做臉清粉刺：無恢復期，但仍需注重平時的保濕、防曬。
| 療程名稱 | 酸類煥膚療程 | |
| 療程時間 | 約1.5小時 | |
| 麻醉類型 | 無需麻醉 | |
| 恢復時間 | 無恢復期 | |
| 達到自然 | 約3-5天 | |
| 維持效果 | 視個人保養 | |