在換季肌膚乾燥癢,醫美保養不私藏的文章中我們提到了,空氣中的溫度和濕度都會影響皮膚的狀態,常見的痘痘肌、乾癢、紅腫、脫屑等症狀,往往都與空氣中的溫度和濕度有關唷!
皮膚狀況難拿捏?搞懂濕度/溫度很重要!
• 空氣「濕度」對皮膚影響表(住在平地的亞洲人為預設條件)
相對溼度(RH) | 環境描述 | 濕度對皮膚影響 |
<45% | 空氣乾燥 | 肌膚水分流失快速 |
45-60% | 溼度適中 | 肌膚維持最佳狀態 |
>80% | 高度潮濕 | 肌膚油脂分泌旺盛 |
• 空氣「溫度」對皮膚影響表(住在平地的亞洲人為預設條件)
體感溫度(BT) | 環境描述 | 溫度對皮膚影響 |
<18°C | 感到寒冷 | 肌膚新陳代謝率降低 |
18-25°C | 溫度適宜 | 肌膚維持最佳狀態 |
26-30°C | 稍顯悶熱 | 肌膚悶熱易產生痘痘 |
>30°C | 高溫燥熱 | 肌膚油脂分泌顯毛孔 |
根據醫學研究,人體的皮膚會根據外在環境條件,進行體內溫度調整。以溫度來說,每下降1°C,皮膚的皮脂分泌量就會減少約10%,而皮脂分泌量的減少,最直接的影響就是皮膚的保濕能力;而濕度往往與溫度也有高度的相關,每下降5°C,空氣中的溼度就會減少約20%,因此平時在享受空調的同時,也別忘了要適時的補充皮膚水分,有效預防皺紋產生!
溫度濕度好難懂?2句話抓住保養核心!
濕度or溫度高 → 落實「肌膚清潔」;
濕度or溫度低 → 落實「肌膚保濕」。
4種常見溫度/濕度情境,一次搞懂肌膚保養!(含醫美保養療程推薦)
• 濕度高+溫度高(夏天)
1. 油性肌膚者,應落實臉部清潔,保持毛孔清淨暢通,以免痘痘找上門。
2. 應加強肌膚防曬工作,並且持續美白保養,加快黑色素的代謝速度。
3. 乾性肌膚者,應加強角質代謝與清潔,隨時補足肌膚所需的水分與油脂(修復),避免乾性皺紋的產生。
4. 夜晚應加強肌膚修復與保濕(修復白天因紫外線所造成的肌膚傷害),搭配充足的睡眠以及規律的生活作息,可有效避免肌膚進一步老化。
• 濕度高+溫度低(春天)
1. 肌膚清潔是關鍵,保養修復受損肌膚。
2. 肌膚需補充足水分,避免產生乾裂、皺紋。
3. 防曬工作要落實,就算沒太陽,紫外線威脅仍在。
• 濕度低+溫度高(秋天)
1. 平時防曬工作不能馬虎,肌膚的保濕也要做好。
2. 平時的肌膚保養,可多敷面膜,使肌膚保持正常的代謝功能。
3. 避免使用刺激性的洗潔產品清潔臉部(可能加速肌膚水分與油脂的流失)。
4. 油性肌膚者,應落實臉部清潔,保持毛孔清潔暢通,使肌膚維持正常的代謝率。
5. 乾性肌膚者,應落實深層保濕,並且在冷氣房內也應多留意肌膚狀況,以免造成肌膚油水不足,導致肌膚進一步老化。
推薦醫美保養項目:皮秒雷射/極致保濕/長效保濕針/艾麗斯精靈針
• 濕度低+溫度低(冬天)
1. 應盡量降低臉部吹風率,並且洗臉時,水溫避免過熱或過冷。
2. 油性肌膚者,應落實臉部清潔,避免油脂分泌過度,堵塞毛孔導致發炎。
3. 落實深層肌膚保濕,在冷氣房內也應多留意肌膚狀況,以免造成肌膚乾燥、肌膚進一步老化。
4. 空氣乾冷,臉部肌膚較敏感部位(如嘴角四周),應確實做好肌膚保濕,也可搭配護唇膏來防止肌膚乾燥所造成的裂痕。
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療程名稱 | 極致保濕 | |
療程時間 | 約1.5小時 | |
麻醉類型 | 無需麻醉 | |
恢復時間 | 不需恢復期 | |
維持效果 | 視個人保養 |
療程名稱 | 皮秒/飛梭雷射 | |
療程時間 | 約1小時 (含術後保濕修護) |
|
麻醉類型 | 表面敷麻 | |
恢復時間 | 約1-3天 | |
達到自然 | 約1週 | |
維持效果 | 視個人保養 (4-6次為完整療程) |
療程名稱 | 艾麗斯(精靈針) | |
療程時間 | 約15-20分鐘 | |
麻醉類型 | 表面敷麻 | |
恢復時間 | 不需恢復期 | |
達到自然 | 立即 | |
維持效果 | 約18-24個月 (視調配濃度、個人體質而有所差異) |
療程名稱 | V+長效保濕針 | |
療程時間 | 約15-20分鐘 | |
麻醉類型 | 可視情況表面敷麻 | |
恢復時間 | 不需恢復期 | |
達到自然 | 1天 | |
維持效果 | 約9-12個月(視個人體質而有所差異) |